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Liebe zu Fitness und Essen
Liebe zu Fitness und Essen
Ryuichiro Louis Iijima ist der Mann hinter The Fast Fat, einem Online-Personaltraining, das sich auf den Fettstoffwechsel konzentriert. Ich bin 48 Jahre alt und gehe an meine Grenzen, um mich fitter zu machen, zu heilen und dem Altern so gut wie möglich zu trotzen.Was steht in meinem sportlichen Lebenslauf? Ich war ein sehr schwaches Kind. Als ich in der Highschool war, trat ich dem Schwimmteam bei und wurde irgendwie eine gute Schwimmerin. Als meine Familie nach Hongkong zog, nahm ich als Junioren-Elite-Triathlet an Wettkämpfen teil und vertrat Hongkong. Auf Anraten von Dr. John Hellemans, einem der besten Triathlon-Trainer der damaligen Zeit, zog ich nach Neuseeland. In Christchurch studierte ich Sportwissenschaften und gesundheitsbezogene Fächer im Rahmen eines Bachelor of Recreation Management. Das vermittelte mir die Grundlagen der Sportwissenschaft. Während und nach dem Studium arbeitete ich als Personal Trainer und leitete auch Fitnesszentren, was mir die Möglichkeit gab, zu sehen, wie die Menschen tatsächlich gesünder und glücklicher wurden.Aus familiären Gründen zog ich zurück nach Japan und arbeitete dann als Art Director in der Werbung, die für ihre hohe Arbeitsbelastung bekannt war. In dieser Zeit erkannte ich, wie wichtig eine ausgewogene Work-Life-Balance ist. Das hat mich dazu gebracht, wieder zum Triathlon zurückzukehren. 2011 bin ich nach Berlin gezogen, weil ich etwas Neues erleben wollte. Ich begann als Fotograf zu arbeiten und fotografierte sogar japanische Spitzenfußballer, aber mein Leben als professionelle Fotograf endete, als ich einen schweren Verkehrsunfall hatte. Schließlich gab ich die Kamera auf und begann in der Produktion von Online-Inhalten zu arbeiten. Obwohl ich Vollzeit arbeitete, konnte ich gut trainieren und nahm an den Ironman 70.3 Weltmeisterschaft (Halb-Ironman-Triathlon) teil. Natürlich haben mich Freunde gebeten, sie zu trainieren. Seit kurzem bin ich der Haupttrainer einer Bundesligamannschaft der TuS TuS Neukölln Vereinsmitglieder in Berlin.Was sind meine Hobbys? Meine größte Leidenschaft ist wohl das Essen. Ich liebe es zu essen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich Triathlon mache, weil ich mehr essen kann, oder ob ich einfach mehr esse und Triathlon mache, um es zu verbrennen. Wenn ich eine doppelte oder sogar dreifache Portion essen könnte, wäre das für mich die reinste Freude. Ich kann auf jeden Fall mehr genießen. Es geht aber nicht nur um die Quantität. Ich liebe die Qualität des Essens. Ich koche oft mit anderen Profiköchen zusammen. Da ich rund um den Pazifik und jetzt in Europa gelebt habe, habe ich eine Vielzahl von Küchen kennen gelernt. Ich habe auch als Videokoch gearbeitet. Meistens habe ich in den Videos nur meine Hände gezeigt, aber gelegentlich habe ich auch lustige Videos gedreht, z. B. ein riesiges Spiegelei oder ein hausgemachtes Happy Meal.Eine weitere Leidenschaft von mir ist die Musik. Während ich Fitnessstudios leitete, begann ich nebenbei Tanzmusik zu produzieren und als DJ aufzulegen. Ich hatte einige Vinyl- und Digitalveröffentlichungen von Labels. Diese Leidenschaft hat mir geholfen, vor 11 Jahren nach Berlin zu ziehen. Das ist ein Grund, warum ich manchmal Musik benutze, um den Rhythmus während des Trainings zu kontrollieren.Im Laufe der Jahre wurde ich so oft gefragt, wie ich mich fit und voller Energie halte, nachdem diese Leute mit vielen Diät- und Fitnessprogrammen gescheitert waren. Ich wurde auch nach Gesundheits- und Fitnesstrends gefragt. Was weiß ich über diese Trends? Oft haben Menschen diese Dinge ausprobiert, aber auf eine falsche Art und Weise oder nicht für ihre Zwecke geeignet. Jeder Mensch ist anders gebaut, deshalb ist es sinnvoll, mit offenen Augen zu sehen, was funktioniert und was nicht, damit man einen gesunden und glücklichen Lebensstil erreicht, den man mit Freude beibehalten kann.
Qualifikationen und Zeugnisse
Qualifikationen und Zeugnisse
- Bachelor of Recreation Management (Sport), Lincoln University, Neuseeland
- Certificate in Fitness Industry Training Course, Christchurch Polytechnic, Neuseeland
- DTU C-Trainer Lizenz
- Level 2 Hong Kong Triathlon Coach, Hong Kong Triathlon Association, Hong Kong
- Triathlon Asienmeisterschaft 1994, 6. Junior
- ITU Triathlon Weltmeisterschaften 1994 & 1995
- Ironman 70.3 Weltmeisterschaften 2018, 2019 & 2023
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